在职场上，你越回应领导对你的恶意评价，指责，你被攻击得越狠，伤得越深。

你越是回应，越是能激起他的胜负欲，非要把你打的落花流水。

他把气撒出去了，他心情舒畅了，你却被情绪消耗，影响一周的心情。

当一个人对你有恶意，无论你如何回应， 都是在给他提供情绪价值，更是在帮他清理垃圾。

在单位上班，不要回应任何人的恶意和废话。

1、越回应，对方越较劲

在单位上班，你越是回应领导对你的恶意，他越是觉得你不尊重他，他的威严被质疑。

你在用自证的方法，去证明自己，在他看来，你是在质疑他的能力，不服管教，没有知错就改的

反而助长了他的气焰，并要对你大展拳脚。

一个朋友在公司，他犯一点小错误，比如设计宣传内容给领导审核时，因为选错一个产品，立马严厉指责。

他没看出问题，请教了领导，领导直接说“你再说话，我直接扣你分”！

比如，领导说他有些工作没做，他立马翻出记录，拿出证据，证明自己做了。

他立马生气的反驳，我不是质疑你没做，是你没做完，你不用个我自证，我说你听就行。

后来他发现，在与他沟通时，无论他回应什么，对方都能找到一个点，猛烈攻击他，根本不听他一句话。

后来，领导再说他，他直接两字“好的”，领导反而没说什么了。

职场上也是有磁场的，与你没磁力的人，你做什么都是错的。

不用自证，顺着他，或者无视他即可。

2、不要“接盘”对方磁场

哪些带有恶意针对你的人，能轻易、不分场合的说出伤害你话，其实就是没把你放在眼里。

对于这样的人，不必回应。

有些人就像情绪垃圾桶， 浑身负能量，总要找个地方倒出来，他自己才好受。

他发泄完了，心情舒畅了，你内耗，你就成了他的垃圾桶，你该你生病难受了。

你每回应一次， 就是在帮他们清理垃圾， 而自己却被污染。

回应负能量=主动“接盘”对方磁场。

弘一法师说：“凡是负能量的东西， 都不要去回应，回应就会与之纠缠， 纠缠就会受其损耗，只要内心不接应， 它所有的恶念都将原路返回。”

3、高段位的应对是无视

高段位应对法则是：对于针对你的恶意与废话，直接无视，不解释、不反驳、不纠缠。

当对方越激动，你越淡定，一句"哦"、“好的”、“明白”、“收到”，就好，不做过多的话术。

把他准备好的一顿输出，直接打断，反噬，胸口堵得难受的，就是他。

真正的赢家，早就戒掉了反驳欲。

成熟人的社交潜规则就是：不说服人，只筛选人。

面对恶意，你要学会不回应，不解释，更要学会在不回应后，不内耗。

学会难听的话，左耳进右耳出，不被别人的情绪左右，把解释的力气用来浇自己的花 。

只有当你有实力了，活得鲜亮，就能堵住他们的嘴。

在此之前，蛰伏，不配合无意义的戏码。

你不回应，对方觉得无趣，自然就会识趣的停止。

学会选择性接收外界的声音。

当你在高处看世界时， 也就听不清地面的杂音。